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重庆足浴浅谈肚脐是个脆弱的养生穴!中医手把手教你一套护脐方

重庆足浴浅谈肚脐是个脆弱的养生穴!中医手把手教你一套护脐方

从脐带剪断那一刻起,我们才算独立的个体来到这个世界;但出生之后,这个曾经的“生命之门”却常被我们无视。

其实关于人体来讲,肚脐的作用十分大,好好颐养能起到防病养生的作用。

《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家教你一套适用的“脐疗”办法,护好身体这一道门户。

受访专家

广东省佛山市中医院针灸科主任中医师 钟伟泉

肚脐,一个脆弱的部位

作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点,肚脐的表皮角质最薄,屏障功用最弱,且皮下无肌肉和脂肪组织,是人体相对“虚弱”之地,需重点维护。

中医学上,肚脐还有一个大名鼎鼎的学名——神阙穴,它是人体体表上独一一个看得见、摸得着的先天标志穴位。

神阙穴是胎儿时期的气血通道,其位于腹部中央,与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,是中医养生保健学上有名的“短命穴”。

由于相对单薄,所以神阙穴最怕风、怕冷、怕湿,怕来自外界的各种伤害。

平常要维护好这个守护五脏六腑的宫门,既要让它能抵御外界的侵袭,又要充沛应用神阙穴温通经络、调和气血的成效。

日常护脐,留意两点

倡议日常护脐做好以下这两点。

1. 不要随意打扮肚脐

肚脐位置特殊,即便是中医施针,也从不敢越“雷池”半步。

《证治准绳》记载“按脐为神阙穴,禁针之所”,不要在肚脐上打环、镶钻、纹脐,也不宜在脐上贴各种图饰,以免惹起脐部皮肤过敏或有毒有害的颜料经过脐部皮肤渗入。

2. 做好脐部保暖和清洁

肚脐最怕风寒入侵,夏季不要对着空调、风扇直吹肚脐,特别是女性。

日常穿着最好能遮盖肚脐,除了维护肚脐免受外界的不测伤害,如烫伤、刮碰等,还要防止肚脐这处受寒。

清洁肚脐上的“污垢”时不能用力抠,能够用暖水悄悄擦拭,让“污垢”软化零落即可。

中药敷肚脐,缓解几种病

这里给大家引荐几个临床常用的脐疗办法,可在医生辨证体质后指导运用。

●隔盐灸

用纯洁的食盐填敷于脐部,上置艾炷施灸,对缓解中青年妇女的脾虚泻泄、失眠、月经不调等有一定疗效。

●隔姜灸

用鲜姜切成直径大约2~3厘米、厚约0.2~0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于脐上,再将艾炷放在姜片上点燃施灸,常用于因寒而生的腹痛、腹泻等。

●隔附子饼灸

将附子研成粉末,用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼,中间以针刺数孔,放在脐处,上面再放艾炷施灸。

附子药性温热,隔附子饼灸特别适合畏寒怕冷、四肢寒凉、肉体不振等阳虚证的病人。

要留意的是:以上3种方式,必需在正轨中医指导下停止,使肚脐处轻轻发红发热即可。▲

本文由重庆足浴采集

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